AIはどれを使えばいい？無料で十分？

はじめ方はじめて公開 2026年10月2日確認 2026年10月16日読むのに約7分

ひとことで言うと

はじめは、ChatGPTかGeminiのどちらか1つを無料で使えば十分です。どちらも無料のままで、声で会話・写真を見せて質問・絵づくりまでできます。Androidの方やGmailを使っている方はGemini、それ以外の方はChatGPTが始めやすいです。

はじめてAIにさわる方へ
家事や子育てに使いたい方へ
親にAIを教えたいご家族へ

迷ったら、ChatGPTかGeminiのどちらか1つから
Androidの方・Gmailを使っている方はGemini、それ以外の方はChatGPT
無料のままで、声の会話・写真で質問・絵づくりまでそろう
有料にするなら、アプリを消しても解約にならないことを先に知っておく

ことばの手帖（この記事に出てくる言葉）

アカウント（ログイン）: サービスを使うための、自分専用の登録。その登録で入ることを「ログイン」と言います。Googleのアカウントは、GmailやPlayストアで使っているものと同じです
有料プラン: 毎月お金を払って、使える量を増やす申し込み。アプリを消しても、解約にはなりません
無料の上限: 無料で使える回数や量の決まり。上限に来ると、有料プランの案内が出ることがあります
SMS（ショートメッセージ）: 携帯の電話番号どうしで送り合う、短いメッセージ。登録のときの本人確認に使われることがあります
Agent i（エージェントアイ）: LINEとYahoo! JAPANのアプリの中で使えるAI。2026年4月に今の名前になりました
保存容量: 写真やメールをしまっておける場所の大きさ。Googleの有料プランは、これとセットになっています

まずは、ChatGPTかGeminiのどちらか1つで十分です

AIの名前はたくさんあって、どれを選べばいいか迷いますよね。

結論から言うと、はじめての方は**ChatGPT（チャットジーピーティー）かGemini（ジェミニ）**の、どちらか1つで十分です。

理由は3つあります。

どちらも、お金を払わずに使える
無料のままで、「声で会話」「写真を見せて質問」「絵づくり」までそろっている
日本語の、ふだんの話し言葉が通じる

たとえば、こんなやりとりが無料でできます。

Geminiとの会話の例

近所の方から柿をたくさんいただきました。お礼のひとことを、短く考えてください。

「たくさんの柿をありがとうございました。甘くておいしくて、家族でいただいています」はいかがでしょう。会ったときに、そのまま伝えられる長さにしました。

ほかのAIにも、それぞれ良いところがあります。でも、はじめのうちは、あれこれ入れるより1つに慣れるほうが近道です。2つめは、使い慣れてから考えれば十分です。

自分に合うのは、ChatGPTとGeminiのどっち？

持っているスマホと、ふだん使っているものから選ぶと迷いません。

あなたは	おすすめ	理由
Androidのスマホを使っている	Gemini	Playストアで使っているGoogleのアカウントで使える
Gmailを使っている	Gemini	Gmailと同じアカウントで使える
iPhoneを使っていて、Gmailは使っていない	ChatGPT	Googleのアカウントがなくても始められる
登録せずに、まず試してみたい	ChatGPT	chatgpt.comを開けば、登録なしで試せる

iPhoneの方へ

ChatGPTのアプリは、iOS 18.0以降のiPhoneで使えます（2026年10月時点のApp Storeの表示）。Geminiのアプリ「Google Gemini」は、iOS 16以降で使えます。

少し古いiPhoneで、ChatGPTのアプリが入らないこともあります。そのときは、Geminiのアプリを選ぶか、Safariでchatgpt.comを開いて試してみてください。

Androidの方へ

Geminiのアプリ「Google Gemini」は、Android 9以降のスマホで使えます（ほかにも条件があります）。Playストアでアプリを入れられているなら、Googleのアカウントはもうお持ちです。新しく登録しなくても使い始められます。

それぞれの始め方は、ChatGPTをスマホで始めるには？と、AndroidのスマホでGeminiを使うには？にまとめています。

無料のままで、十分なの？

ほとんどの方は、無料のままで十分です。2026年10月16日に各社の公式の案内で確かめた、無料でできることは次のとおりです。

できること	ChatGPT（無料）	Gemini（無料）
文字で相談・質問	○	○
声で会話	○（制限つき）	○（Gemini Live）
写真を見せて質問	○（上限あり）	○（ログインが必要）
絵づくり	○（上限あり）	○

ChatGPTの料金ページには、無料版でも文字のやりとりは「無制限」と書かれています（不正な使い方を防ぐための仕組みはあります）。Geminiの無料版は、使える量が「標準の上限」と案内されています。

有料が向いているのは、こんな方

有料プランは、使える量を増やしたい人のためのものです。たとえば、毎日長い時間、声で会話をしたい人。絵をたくさん作りたい人。仕事で長い資料を読ませたい人などです。

献立の相談、手紙の下書き、わからない言葉の調べものくらいなら、無料の範囲で足ります。上限に来て有料の案内が出ても、あわてて決めなくて大丈夫です。その日は文字のやりとりだけにするなど、無料のままで工夫できます。

ほかのAIは、どんなときに使う？

ChatGPTとGemini以外にも、よく名前を聞くAIがあります。はじめに選ばなくてよい理由も、あわせてまとめました。

AI	向いている方	気をつけること
Agent i（LINE・Yahoo! JAPAN）	ふだんLINEをよく使う方	無料は回数が少なめ。上限で月750円の案内が出る
Claude（クロード）	18歳以上で、携帯の番号がある方	登録とSMSでの確認が必要。絵は作れない
Microsoft Copilot（コパイロット）	WindowsのパソコンやOfficeを使う方	Microsoftのアカウントが必要
Perplexity（パープレキシティ）	調べものを中心に使いたい方	絵づくりは有料のみ

LINEのAgent i

いつものLINEの中で使えるのが、良いところです。トーク画面に出る「トークルームのAgent i」は、返信の提案などを無料で1日3回まで使えます。

回数の上限に来ると、「LINE AI サービス使い放題プラン」（月額750円）の案内が出ます。必要なければ、閉じてかまいません。なお、以前の「LINE AIアシスタント」は、2026年1月7日に終わっています。くわしくはLINEに出てきたAIは何？をどうぞ。

Claude

使えるのは18歳以上の方です。登録には、SMSを受け取れる携帯の電話番号が必要です。固定電話の番号では登録できず、登録したあとで番号を変えることもできません。写真や絵を作ることもできません。

iPhoneにはじめから入っているAI

iPhoneの「Apple Intelligence」は、iPhone 15 Pro以降などの機種だけが対象です。iPhone 15（無印）・15 Plusより前の機種では、iOSを新しくしても使えません。対象の機種でなくても、ChatGPTやGeminiのアプリなら使えます（上に書いたiOSの条件があります）。

有料にするなら、何に気をつければいい？

もし有料にするなら、申し込む前に、次の3つを知っておきましょう。

1. 金額は、申し込む所で変わることがある

2026年10月16日に確かめた金額です。ChatGPTは、iPhoneのアプリの中で申し込むと「Go」が月1,400円、「Plus」が月3,000円です。Geminiは、「Google AI Plus」が月725円から（保存容量によって金額が変わります）、「Google AI Pro」が月2,900円です。

2. アプリを消しても、解約にならない

有料プランは、申し込んだ所（App Store・Google Play・各社のサイト）で解約します。アプリを消すだけでは、毎月の支払いは止まりません。

3. Googleの有料プランは、保存容量とセット

Googleの有料プランは、写真やメールをしまっておく場所（保存容量）とセットになっています。「写真の保存場所を増やしたつもりが、AIのプランだった」という取りちがえも起こりがちです。画面に出る名前と金額をよく見てから押しましょう。

ひとつずつの細かいちがいは、無料のAI早見表で1枚にまとめています。

次は、ChatGPTをスマホで始める方法を見ていきましょう。

お手本そのまま使えるお願いの文

AIを使うのは初めてです。わたしは【70代】で、【iPhone】を使っています。AIに手伝ってもらえそうなことを、暮らしの場面で3つ教えてください。

AIの返事の例（ChatGPT・Geminiなど）。返事は毎回すこしずつ変わります

はじめまして。たとえば、①冷蔵庫にある物で作れる献立を考える、②お礼の手紙やLINEの返事の下書きを書く、③ニュースに出てきたむずかしい言葉をやさしく説明する、などをお手伝いできます。どれか試してみますか？

きょうの、やってみよう

記事の中の表で、自分に合うAIを1つだけ選びましょう。選んだAIに上の「お手本」を送り、返ってきた3つの中から1つを、実際に頼んでみてください。

ここだけは気をつけて

有料の案内が出ても、その場で申し込まないでください。申し込む前に家族に相談し、解約のしかたを先に確かめておくと安心です。

ご家族の方へ

親御さんには、ご自身が使っているのと同じAIをすすめると、困ったときに同じ画面を見ながら教えられます。Androidの親御さんなら、Playストアで使っているGoogleのアカウントで、そのままGeminiを使えます。

よくある質問

AIは無料のままで使い続けてもいいですか？

かまいません。ChatGPTもGeminiも、無料のまま使い続けられます。無料には使える量の上限がありますが、献立の相談や手紙の下書きくらいなら、無料の範囲で足ります。

ChatGPTとGemini、両方入れてもいいですか？

入れてもかまいません。ただ、はじめは1つに慣れるほうがおすすめです。慣れてきたら、同じことを両方に聞いて、答えをくらべる使い方もできます。

Claudeを使いたいのですが、固定電話しかありません。

Claudeの登録には、SMSを受け取れる携帯の電話番号が必要で、固定電話では登録できません。18歳以上という決まりもあります。はじめは、ChatGPTかGeminiを使いましょう。

iPhoneを新しいiOSにすれば、AIが使えますか？

iPhoneに入っているApple Intelligenceは、iPhone 15 Pro以降などの機種だけが対象で、iPhone 15（無印）・15 Plusより前の機種では使えません。その場合も、ChatGPTのアプリ（iOS 18.0以降）やGeminiのアプリ（iOS 16以降）なら使えます。

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AIの画面・料金・できることは、提供している会社の都合でよく変わります。この記事は2026年10月16日時点の公式の案内をもとに書いています。 AIの答えはまちがえることがあります。お金・健康・契約にかかわることは、最後に必ず人（お医者さん・窓口・家族）に確かめてください。